在一呼一吸之間，學習安住當下，讓心回到寧靜。
桃園法身寺推出第二屆基礎靜坐班，邀請初次接觸靜坐的朋友，以及希望重新培養靜坐習慣的學員，一同學習靜心的方法，在規律的練習中，逐步認識自己的身心。
從一念安住，開始學習靜坐
課程由泰國法身寺巴利語九級畢業之釋清勝法師親自授課，傳授南傳佛教傳承的法身法門靜坐方法。
十週課程理論與實踐並行，從基礎觀念、靜坐方法到實際練習，循序漸進地學習。透過法師的講解與指導，認識靜坐的要領，並在每一次練習中培養專注與安定。
靜坐所培養的平靜與覺察，也能自然延伸到日常生活，讓我們在忙碌之中，仍有一處可以安住身心的空間。
十堂課，慢慢走進靜心的練習
課程循序安排，從基礎觀念到實際練習，讓初次接觸靜坐的朋友也能安心學習。隨著一次次練習，逐漸熟悉方法，也在安靜之中認識自己的身心。
課程期間亦安排瑜伽伸展與簡單點心，讓身體舒展下來，也讓課堂多一份輕鬆自在的相聚時光。
課程資訊
日期｜ 2026年9月6日－11月29日
時間｜ 每週日下午 14:30－16:00
堂數｜ 共十堂
費用｜ 公益免費
地點｜ 桃園法身寺｜桃園市桃園區復興路20號2樓
名額｜ 30名
桃園法身寺誠摯邀請您與親友，在輕鬆的週日下午，一起來到寺院，伸展身體、靜靜安定身心，聽聞佛法，在十堂課的練習裡，享受一段安靜而充實的時光。
願每一次回到坐墊上的時刻，都成為與自己相遇的一刻；也願這份安定與清明，慢慢深入生活，滋養我們的身心。
👉🏻 報名及詳細資訊：歡迎點閱 線上報名表
歡迎分享課程資訊，邀請更多有緣人一起來認識靜坐，親近佛法🙏
🌟 更多精彩消息，歡迎您持續關注 桃園法身寺 Facebook粉絲專頁：https://www.facebook.com/dmcty
