桃園法身寺推出第二屆基礎靜坐班，邀請初次接觸靜坐的朋友，以及希望重新培養靜坐習慣的學員，一同學習靜心的方法，在規律的練習中，逐步認識自己的身心。

從一念安住，開始學習靜坐

課程由泰國法身寺巴利語九級畢業之釋清勝法師親自授課，傳授南傳佛教傳承的法身法門靜坐方法。
十週課程理論與實踐並行，從基礎觀念、靜坐方法到實際練習，循序漸進地學習。透過法師的講解與指導，認識靜坐的要領，並在每一次練習中培養專注與安定。
靜坐所培養的平靜與覺察，也能自然延伸到日常生活，讓我們在忙碌之中，仍有一處可以安住身心的空間。

十堂課，慢慢走進靜心的練習

課程循序安排，從基礎觀念到實際練習，讓初次接觸靜坐的朋友也能安心學習。隨著一次次練習，逐漸熟悉方法，也在安靜之中認識自己的身心。

課程期間亦安排瑜伽伸展與簡單點心，讓身體舒展下來，也讓課堂多一份輕鬆自在的相聚時光。

課程資訊

日期｜ 2026年9月6日－11月29日
時間｜ 每週日下午 14:30－16:00
堂數｜ 共十堂
費用｜ 公益免費
地點｜ 桃園法身寺｜桃園市桃園區復興路20號2樓
名額｜ 30名

桃園法身寺誠摯邀請您與親友，在輕鬆的週日下午，一起來到寺院，伸展身體、靜靜安定身心，聽聞佛法，在十堂課的練習裡，享受一段安靜而充實的時光。
願每一次回到坐墊上的時刻，都成為與自己相遇的一刻；也願這份安定與清明，慢慢深入生活，滋養我們的身心。

👉🏻 報名及詳細資訊：歡迎點閱 線上報名表

歡迎分享課程資訊，邀請更多有緣人一起來認識靜坐，親近佛法🙏

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幾十年的溫修守護，換來一場異鄉山林的心靈花開

在繁華喧囂的桃園火車站附近，有一處不大、卻無比溫馨的清淨道場——桃園法身寺。

這座寺院的建立，凝聚了無數來到台灣奮鬥的泰國朋友的心血。多年來，大家在週間各自面對生活的考驗與工作的辛勞；每逢週末，無論風吹雨打，有人甚至遠從觀音千里迢迢趕來，只為了聚在這裡布施、持戒、靜坐。

這一路上不只是一月一年的點滴，而是橫跨了數十載的支持與守護。在這裡，大家彼此扶持，見證了彼此從年少到成家的歲月，累積起如同家人般深厚的情誼。桃園法身寺感念於這份毫無保留的長久護持，在今年初夏，特別促成了這場因緣具足的心靈盛宴。

🕊️ 千里迢迢的慈悲：大長老親自帶來的「心靈禮物」

身在異鄉，回鄉探親的機會本就少之又少，更遑論要在百忙中親近大德。為了回饋居士們長年來的無私奉獻，桃園法身寺攜手泰國「花開悟心」禪修計劃團隊，特別邀請到拜迪卡山塔．拉威瓦諾長老飛抵台灣。

長老擁有四十年的清淨戒臘，是泰國法身寺專門教導靜坐的資深大長老，長年主持泰國「花開悟心」禪修計畫，教學經驗極為極珍貴。這是一場連在泰國本土都極難得的求法機會，如今，卻在他們辛勤打拼的第二家鄉——台灣，以小班制、精緻教學的方式溫暖呈現。

✨ 點燃心中的求法衝勁，步上定靜之道

在 2025 年 5 月 30 日至 6 月 5 日這七天中，這座溫馨的寺院化為最精進的禪堂。

令人無比讚嘆與歡喜的是，平日裡忙於操持家務與生計的阿姨們、同修們，一走進禪堂，彷彿都找回了年輕時求學的熱忱與衝勁。大家放下外在的所有牽絆，全然專注於全天的禪修課程與吃住修持中。

經過一週的密集禪修，每位同修都收穫了極為踏實、豐碩的果著。從最初的浮躁，到後來的清明，大家紛紛分享內心最真實的觸動：

「靜坐時，我感受到非常輕鬆、寧靜與舒服……好想一直這樣靜心下去。」

看著大家眼神中閃爍著清淨的光芒，法喜充滿，代表著夥伴們都已穩健地邁向了正確的禪定之道。

📝 禪修營活動紀實

• 活動名稱： 花開悟心禪修營
• 聯合舉辦： 泰國「花開悟心」禪修計劃團隊、桃園法身寺
• 活動時間： 2025 年 5 月 30 日至 6 月 5 日
• 活動地點： 桃園法身寺（台灣桃園市桃園區復興路20號2樓）
• 慈悲帶領： 拜迪卡山塔．拉威瓦諾長老（資深禪修指導法師）

🙏 感恩常在，靜心常在

桃園法身寺何其有幸，因為有您們數十年如一日的護持，才能安穩地走到今天；亦何其有幸，能感得大長老慈悲應供，不辭勞苦前來弘法。

這場禪修營雖然圓滿落幕，但心中的清淨花朵才正要綻放。我們由衷期待未來能舉辦更多精進的禪修課程，讓這份珍貴的佛法與定靜的力量，滋養更多在異鄉與本土流轉的心靈。

願這份輕安與舒服，常伴每一位如家人般的同修夥伴。

後記：

📝 在筆尖的沙沙聲中，記錄下心靈花開的瞬間：

禪修營接近尾聲時，大家坐下來寫下這幾天的禪修報告。鏡頭記錄下了這幕無比溫馨的畫面：平日裡忙於生計與照顧家庭的阿姨們，此時像重回校園的學生般，握著筆，神情有些靦腆害羞，卻又忍不住露出純淨開心的微笑。

那份夾雜著羞澀與法喜的快樂，是在佛法滋養下最純粹、幸福的模樣。歡迎點開這段短片，一起感受同修們最真誠、最可愛的靜心喜悅🎬 

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🧘‍♂️ 循序漸進的十二週修學歷程

本次靜坐基礎班由桃園法身寺 釋清勝法師 親自引領，陪伴學員由淺入深，穩匝穩打地走過三個修學階段：

身心調和與放鬆（W1-W4）：學習如何調適呼吸、放下外緣，並掌握正確的靜坐姿勢以放鬆緊繃的肢體，為靜心奠定舒適的身體基礎。
心念專注與覺察（W5-W8）：訓練心念集中於身體內部的中心點，在專注中克服雜念，逐步培養內在的光明與定力。
習慣養成與內化（W9-W12）：引導學員將禪堂內獲得的專注力延伸至日常，掌握隨時隨地保持靜心的技巧，讓靜坐真正轉化為生活中的一種健康習慣。

透過這段歷程，多數學員在課程後半段皆展現出更深層的放鬆與定力，為自己在繁忙的生活中找到洗滌心靈的避風港。

💖 感恩各方護持與學員的精進參與

一項弘法事業的圓滿，仰賴無數殊勝因緣的具足。在長達十二週的課程運作期間，桃園法身寺獲得了各方大德、義工同修的鼎力相助，更有賴全體學員每週不間斷、風雨無阻的認真參與。

言語上的「謝謝」不足以表達內心對所有協助者與參與者的深刻感激。這份齊心推動佛教事業、圓滿佛陀慈悲聖業的恩情，將永遠銘刻於心。正是因為有眾多力量的默默奉獻，以及學員們對內心清淨的堅持，佛法之光才得以在桃園這片土地上延續傳承。

願這份在禪定中匯聚的心靈光明，不僅能照亮每位學員的內在，更能化為溫暖的力量，照亮身邊的家人與整個社會，為在地社區注入安定與祥和。

✨ 期盼法緣延續，靜待下一期相逢

第一屆靜坐基礎班的圓滿，並非修行的終點，而是桃園法身寺推廣禪修文化的新起點。期許這份源自內在的寧靜與正能量，能持續擴展開來，不斷滋潤桃園這片福澤寶地。

桃園法身寺的大門長期為大眾敞開，未來也將持續舉辦各類法會活動與禪修課程。期盼能與更多有緣大眾在禪堂相會，共同沐浴在佛法的光明與慈悲之中，攜手步上內在和平的清淨旅程。

桃園法身寺 Wat Phra Dhammakaya Taoyuan 介紹及聯繫方式，請點此