完成基礎靜坐課程後，我們已經了解了禪修的基本觀念，體驗過內心安定、輕鬆與清明的感受。而真正生根的改變來自於長時間的薰修與累積。若能持續練習，靜坐便不只是課堂上的體驗，而能逐漸成為生活中的力量與依靠。

佛陀曾教導，心若經常受到訓練與調伏，便能遠離煩惱與散亂，逐步增長智慧與內在的安定。因此，修行並非一時一地的學習，而是一條持續向內觀照、自我提升的道路。

持續灌溉

禪修如同照顧一座花園，需要經常灌溉與整理，才能讓善法持續增長。

許多人在禪修初期，能感受到身心放鬆與內在平靜；但若缺乏持續練習，這份安定往往容易被忙碌的生活所沖淡。因此，建立規律的修行習慣，並在善知識與同修的陪伴下共同精進，便顯得格外重要。

寺院自古以來便是學習佛法與培養智慧的清淨場所。在寧靜祥和的修行環境中，我們得以暫時放下外在紛擾，將心帶回自身，重新累積定力、培養覺察，讓佛法真正落實於日常生活之中。

課程特色

• 寺院禪堂共同薰修：回到清淨的寺院環境，與同修大眾一同練習，在善知識與修行團體的陪伴下，培養穩定而持續的修行力量。
• 持續深化禪修功夫：依循法身法門的禪修教導，透過規律練習與經驗交流，逐步提升專注力、覺察力與內在定力，讓心更加安定、清明。
• 將佛法落實於生活：把禪修中培養的平靜與智慧帶回日常，在工作、家庭與人際互動之中練習觀照自心，培養自在祥和的生命品質。

課程資訊

招生對象｜曾參加高雄法身寺靜坐基礎班，或具備基礎靜坐經驗，希望持續深化禪修練習者。

上課時間｜每週三 晚上 19:00－20:30

上課地點｜台灣法身寺禪修協會 高雄分院 Dhammakaya Centre Kaohsiung

地址：高雄市三民區河北二路206號（近高雄捷運橘線市議會站、三塊厝車站）
電話：（07）261-0720

誠摯邀請您一同在寺精進

修行貴在持續。

當我們願意一次又一次地回到自己的內心，在禪修中培養定力、淨化身心，便能逐漸將平靜與智慧帶入生活的每一個當下。

誠摯邀請曾經學習過靜坐的朋友來到寺院，在清淨禪堂中共同定期修行靜坐，延續學習的腳步，一同邁向福慧增長的人生。

《入寺．修行》——讓禪修成為生活的一部分～

《法句經》第37偈提到：「心遠行獨行，無身而隱沒；能調伏其心者，解脫魔羅縛。」佛陀教導，心念迅速而難以掌握，若能善加訓練與調伏，便能遠離煩惱與束縛，逐漸培養清明、穩定與自在的生命品質。

在佛教的修學次第中，「戒、定、慧」被稱為三學，是邁向解脫的重要基礎。其中，「定」不只是暫時的放鬆與休息，更是一種培養內在力量與智慧的方法。當心逐漸安定下來，便能更清楚地認識自己，看見情緒與念頭的生滅變化，進而培養覺察力與智慧。

而「靜坐」正是一種幫助我們認識自己、訓練內心的重要方法。

高雄法身寺舉辦的「靜坐基礎班」，以循序漸進的方式帶領學員學習正確的靜心技巧。無論過去是否接觸過禪修或靜坐，都能從基礎開始，一步一步建立穩定的練習方法，在日常生活中培養平靜與覺察的能力。

為什麼要學習靜坐？

許多人對靜坐的第一個印象是：「我坐不住」、「雜念太多」、「我沒有天分。」因此，往往在嘗試幾次之後便放棄了。

然而，佛法中的靜坐並不是要強迫自己什麼都不想，也不是只有少數人才做得到的特殊能力。就像學習游泳、騎腳踏車或彈奏樂器一樣，靜坐是一種可以透過正確方法與持續練習逐漸培養的能力。

在練習的過程中，出現雜念、昏沉、坐不住等情況，其實都十分常見，並不代表自己不適合靜坐。重要的不是「完全沒有念頭」，而是學會如何溫和地把心帶回來，讓心慢慢變得穩定、清明。

當我們掌握了方法，便會發現：內心的安定並非遙不可及，而是一種每個人都能逐步體驗與培養的生命能力。

課程特色

• 循序漸進學習靜心技巧：從基礎觀念開始，帶領學員掌握正確的靜坐方法，建立穩定的練習基礎。
• 學習面對雜念的方法：課程將說明靜坐時常見的狀況與疑問，幫助學員了解如何與雜念共處，不因妄想而感到挫折。
• 建立日常練習習慣：除了課堂學習之外，也將分享如何將靜心融入生活，在繁忙的日常中培養安定的內在力量。

適合哪些人參加？

• 希望舒緩壓力、放鬆身心者
• 想培養專注力與覺察力者
• 對禪修、靜坐有興趣的初學者
• 想建立規律靜心習慣者
• 希望提升生活品質與內在幸福感者

無論是否具有相關經驗，都歡迎一起加入學習。

課程資訊

週四班

2026年6月25日至9月24日，每週四晚上 19:00－20:30

週六班

2026年6月27日至9月26日，每週六下午 15:00－16:30

※ 兩班課程內容相同，請擇一參加。

招生名額｜限額20名

課程費用｜公益免費

上課地點｜台灣法身寺禪修協會 高雄分院 Dhammakaya Centre Kaohsiung

地址：高雄市三民區河北二路206號（近高雄捷運橘線市議會站、三塊厝車站）
電話：（07）261-0720

✨誠摯邀請您一起來體驗靜心的力量

靜坐是一門認識自己、訓練內心的學問，也是一條通往平靜與智慧的道路。

誠摯邀請您參加高雄靜坐基礎班，從最基礎的方法開始學習，在一次次的練習之中，培養安定、清明與自在的心。

👉 報名連結
https://forms.gle/FUyNe7DhmBTaQ4jE8

高雄法身寺特別開設「輕鬆泰語班」，由來自泰國、長年旅居台灣的釋善德法師親自授課。法師不僅擁有豐富的泰語與華語教學經驗，更在台灣生活十餘年，熟悉兩地文化差異，能以淺顯易懂的方式，引導學員循序漸進地學習泰語。

課程以日常生活會話為主軸，搭配基礎文法講解與實際對話練習，讓學員在輕鬆愉快的學習氛圍中，逐步建立泰語溝通能力。除了語言學習之外，課堂中也將分享泰國的生活文化、風俗習慣與待人處世之道，讓學員在學習語言的同時，更深入了解泰國社會與文化背景。

課程特色

• 泰籍教師親自授課：由母語為泰語的釋善德法師授課，提供最自然、最道地的發音與表達方式。
• 生活化實用內容：課程內容貼近日常生活，從顏色、量詞、日期，到點餐、問路等實際情境，學完即可運用。
• 對話與文法並重：透過現場互動練習與基礎文法說明，幫助學員建立正確語感與表達能力。
• 認識泰國文化：除了語言學習，也將接觸泰國文化、生活習慣及人文特色，讓學習更加豐富有趣。

十二週課程內容

本期課程共十二堂，內容包含：

• 泰語量詞的使用
• 顏色表達與日常描述
• 「將要」、「想要」等常用句型
• 路邊攤與餐廳點餐會話
• 問路與方向表達
• 日期、月份與年份的使用方式

透過循序漸進的安排，即使沒有泰語基礎，也能輕鬆跟上課程進度。

師資介紹

Luang Phi Suchin
(音譯：隆批舒親/中文法號：釋善德)

來自泰國之法師，於泰國法身寺出家，戒臘二十四年。現任台灣法身寺禪修協會高雄分院住持。

法師畢業於法鼓文理學院佛學研究所，長年投入佛法弘揚、禪修指導及語言教育工作，具備近十年泰語與華語教學經驗。同時擁有英國溫布頓藝術學院（Wimbledon School of Art）場域特定藝術碩士學位，能以跨文化、多元角度引導學員學習與思考。

法師精通泰文、中文與英文，長期致力於佛法教育與國際文化交流。

課程資訊

上課日期｜2026年6月6日至9月12日（7月25日、8月8日、8月15日停課）

上課時間｜每週六 上午11:00－12:00

課程堂數｜共12堂課

適合對象｜

• 想從零開始學泰語
• 喜歡泰國文化、旅遊
• 想練習日常會話與聽說能力

教材｜《大家來學泰語》作者：張君松（請學員自行購買）

上課地點｜台灣法身寺禪修協會 高雄分院 Dhammakaya Centre Kaohsiung

地址：高雄市三民區河北二路206號（近高雄捷運橘線市議會站、三塊厝車站）
電話：（07）261-0720

誠摯邀請您加入

語言不只是溝通的工具，更是認識一個國家文化與人民心靈的橋樑。

如果您對泰國文化充滿好奇，或希望學習實用且自然的泰語會話，歡迎加入高雄法身寺泰語會話輕鬆學（三），與大家一起在輕鬆愉快的氛圍中學習泰語，開啟一段充滿樂趣的文化探索之旅。

👉🏻報名連結 https://forms.gle/Q7wURzk7kqEUHmrF8 

生命從何而來？死亡之後又將往何處去？為什麼有人出生富貴安樂，有人卻必須面對疾病、貧困與種種考驗？善良的人是否一定能獲得善果？生命中的際遇、健康、家庭、事業與人際關係，是否都有其背後的因緣與原因？這些問題自古以來不斷引發人們的思索，也是佛陀在覺悟後反覆開示的重要內容。

在南傳巴利三藏經典中，不難發現佛陀對於生命輪迴、業力法則、善惡果報以及不同生命境界的開示。佛陀指出，眾生依循自己的身、口、意行為而造作業力，並隨業流轉於善道與惡道之中。生命的種種際遇並非偶然，而是因緣與業力成熟後所呈現的結果。

然而，因果並非宿命論。佛法強調，每一個當下的起心動念、每一次善惡選擇，都正在創造未來的生命方向。當我們理解因果，便能從抱怨命運轉向反觀自身，學習為自己的生命負責，並透過修福、修慧與修心，逐步改善現在與未來的人生。

高雄法身寺開設《因果的秘密》課程，正是希望透過真實案例的導讀，帶領學員從佛法角度認識因果法則，深入理解業力運作的原理，以及生命在輪迴中的種種現象。課程結合經典智慧與禪修實踐，幫助學員建立正見，認識生命的真相，培養善念善行，逐步邁向自利利他的修行之路。

透過《因果個案研究》的學習，學員將有機會從真實案例中認識佛法所揭示的生命全貌，理解善惡業力如何影響人生際遇，進而培養正確的價值觀與修行方向，讓佛法不只是信仰，更成為指引人生的重要智慧。

課程特色

1. 真實因果案例導讀：課程使用《因果個案研究》作為教材，透過真實生命故事的分享與討論，幫助學員從不同角度理解因果法則在生活中的展現。
2. 建立正見與人生智慧：透過佛法觀點解析生命中的種種現象，培養正確知見，學習以智慧面對順逆境。
3. 禪修實踐體驗：每堂課皆安排禪修靜坐，引導學員安定身心，培養覺察力與內在平靜，讓佛法不只是知識，更成為生活中的實踐。

本課程教材書籍《因果個案研究》內容來自泰國法身寺衛星頻道《夢中夢幼稚園》節目中的〈因果個案研究〉單元，收錄許多真實人生案例。這些個案皆由信眾提出生命中的疑問，再由法身寺法勝大師以禪定觀照後開示解答。透過這些故事，讀者得以深入理解善惡有報、因果不虛的佛法真理，進而增長信心，學習行善積德、修福修慧，淨化身心。

繁體中文版教材免費提供，也歡迎隨喜護持。電子版教材將於課程開始前提供給線上學員。

師資介紹

Luang Phi Suchin
(音譯：隆批舒親/中文法號：釋善德)

來自泰國之法師，於泰國法身寺出家，戒臘二十四年。現任台灣法身寺禪修協會高雄分院住持。

法師畢業於法鼓文理學院佛學研究所，長年投入佛法弘揚、禪修指導及語言教育工作，具備近十年泰語與華語教學經驗。同時擁有英國溫布頓藝術學院（Wimbledon School of Art）場域特定藝術碩士學位，能以跨文化、多元角度引導學員學習與思考。

法師精通泰文、中文與英文，長期致力於佛法教育與國際文化交流。

課程內容

每週課程分為兩個部分：

第一部分：因果的秘密

• 因果個案導讀
• 佛法智慧解析
• 正見建立與生命反思

第二部分：南傳舒心禪修

• 禪修方法指導
• 身心放鬆練習
• 培養專注與內在平靜

課程資訊

課程日期｜2026年1月6日至11月24日（課程將持續至2027年）

上課時間｜每週二晚上 7:00－8:30

課程形式｜實體與線上同步進行

招生名額｜實體課程限額18名

課程費用｜每人新台幣1,000元

課程堂數｜共40堂課

上課地點｜台灣法身寺禪修協會 高雄分院 Dhammakaya Centre Kaohsiung

地址：高雄市三民區河北二路206號（近高雄捷運橘線市議會站、三塊厝車站）
電話：（07）261-0720

報名連結｜https://forms.gle/FqVpL91jr3eGbBvm8

🌟誠摯邀請對佛法、因果法則與禪修有興趣的朋友，一同走進智慧之門，透過學習與實踐，更深入地認識生命的真相，為自己與他人創造幸福與光明的人生。

在忙碌的現代生活中，壓力、雜念常常讓人心力交瘁。養生先養心，一套終生受用的靜心功夫，能幫助您克服雜念障礙，養成靜心習慣，培養出清淨、抗壓的心境。這是送給自己最好的「心靈SPA」！

本課程由高雄法身寺舉辦，專為初學者設計，完整傳授靜心技巧，讓您從基礎開始，逐步體驗內心的平靜與力量。

課程精華

• 完整的靜心技巧傳授
• 實務克服雜念障礙的方法
• 養成日常靜心習慣的指引

🌟公益免費課程！限額20名，敬請把握機會🌟

開課時間

• 周六班：1月3日起至4月25日，每周六 09:00-10:30
• 周四班：1月8日起至4月16日，每周四 19:00-20:30

上課地點 高雄法身寺（高雄市三民區河北二路206號）

👉報名方式
報名表與詳情：https://forms.gle/HA5AKuZR2utHfs1e6
課程負責人：陳宗梁 0987-979-166

歡迎呼朋引伴，一起來體驗靜心的美好！如果您正尋找高雄靜坐課程、初級禪修冥想班，這是絕佳入門機會。名額有限，趕緊報名，一起在新年一開始，送給自己絕佳的新年禮：）

報名: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfbaOFmcF5orURVhoTtsHxNa_x0Te8pRcf1yUDSyxJv-Q9tpw/viewform
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🕓 課程日期＆時間
2025/01/07 – 05/27
每週二晚上7.00-8.30 PM（共19堂課）
報名期限：實體與線上同步課程，歡迎插班，請洽聯絡人
招生名額：實體招生18位
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學費：
（新生）1000/人
（進階靜坐班畢業生）免。
保證金：
（新生、舊生）1000/人，於第19堂學成歸還，缺課三次即轉為護持道場。
上滿19堂課會提供畢業證書或紀念品
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📚 課程使用書籍
南傳佛教二十講（Dhammakaya Foundation）作者：蕭真真
簡體字書本免費，繁體電子檔上課前傳給線上學生。
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📍上課地點
台灣法身寺禪修協會/ 高雄分院
Dhammakaya Centre Kaohsiung
地址：807 高雄市三民區河北二路206號（近捷運橘線，市議站；三塊厝車站）
Google Map 請點此 ➜ https://maps.app.goo.gl/x8FTWyuGFcRS56iw6
電話：(07)2610720
聯絡人：陳宗梁，LINE ID : liang19841210，手機：0987979166

🕓 課程日期＆時間
2025/01/16–05/1（*1/30, 2/13, 2/27, 4/3 停課）
每週四下午19:00-20:30（台灣時間）
共十二堂課

📚 課程使用書籍（請自行購買）
泰文字母聽‧說‧寫（笛藤出版社）作者：黃則揚

📍上課地點
台灣法身寺禪修協會/ 高雄分院
Dhammakaya Centre Kaohsiung
地址：807 高雄市三民區河北二路206號
（前金捷運橘線站700公尺；三塊厝車站700公尺；鼓山區公所電車800公尺）
TEL. (07)2610720
臉書粉絲頁：高雄法身寺 Dhammakaya Centre Kaohsiung
聯絡人：蔡素芬，Line ID: sufen0926134007，手機：0926134007

師資：善德
擁有泰語、華語教學10年經驗

🧘學習正確的靜坐方法
🧘培養日常靜心習慣
🧘找回內在的寧靜

時間：週一或週六選一
2025年3月3日至6月2日
每週（一）晚間19:00-20:30
2024年3月8日至6月21日
每週（六）下午15:00-16:30

📍地點：高雄法身寺
公益免費 名額有限

🔗詳細資訊及報名表：
https://forms.gle/Z5B624tmLshNPqPB7

📱詢問詳情：陳宗梁 0987979166

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🕓 課程日期＆時間
2024/04/30 – 08/20     
每週二晚上7.00-8.30 PM（共17堂課）
招生名額：18位
報名期限：額滿為止
學費：
（新生）1000/人
（進階靜坐班畢業生）免。
保證金：
（新生、舊生）1000/人，於第17堂學成歸還，缺課三次即轉為護持道場。
上滿17堂課會提供畢業證書

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📚 課程使用書籍
南傳佛教二十講（Dhammakaya Foundation） 作者：蕭真真
簡體字書本免費，如需另影印繁體字內容，學生須自付影印費。

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📍上課地點
台灣法身寺禪修協會/ 高雄分院
Dhammakaya Centre Kaohsiung

地址：807 高雄市三民區河北二路206號（近捷運橘線，市議站；三塊厝車站）
Google Map請點此

TEL. (07)2610720
臉書粉絲頁：高雄法身寺 Dhammakaya Centre Kaohsiung

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📝詳細內容 及 報名表 請點此
🌟名額有限，敬請把握🌟

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🕓 課程日期＆時間
2024/05/04 – 07/27     
每週六上午10:10-11:10 AM（共十二堂課）
06/8 放假

📚 課程使用書籍（請自行購買）
大家來學泰語（統一出版社） 作者：張君松

泰文字母聽.說.寫（笛藤出版社）作者：黃則揚

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📍上課地點
台灣法身寺禪修協會/ 高雄分院
Dhammakaya Centre Kaohsiung

地址：807 高雄市三民區河北二路206號（近捷運橘線，市議站；三塊厝車站）
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TEL. (07)2610720
臉書粉絲頁：高雄法身寺 Dhammakaya Centre Kaohsiung
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📝詳細內容 及 報名表 請點此
🌟名額有限，敬請把握🌟

靜坐的歷史可以追朔至久遠的年代，屬於古代高僧們禪修入定的方法，而今拜科學之賜，我們得以從實驗中驗證出靜坐對於身心確實能產生很大的益處。

高雄法身寺承襲了泰國禪師的靜坐修行方法，擁有專業的師資傳承，搭配現代人的需求，將靜坐的關鍵技巧整合，從基礎到進階，一步步詳細的引導，易懂、易學、易實踐。任何人不分宗教都可以學習，並且透過持續練習，穩定進步，歡迎您一起來學習～

📚 課程大綱：
第一堂課： 禪修體驗
第二堂課： 禪修的科學
第三堂課： 身心輕鬆
第四堂課： 認識己心
第五堂課： 分享幸福
第六堂課： 心和世界——積極想法
第七堂課： 善言良語——正能量的延伸
第八堂課： 心的成就
第九堂課： 成就的公式
第十堂課： 幸福的歸屬
第十一堂課：當雜念來時
第十二堂課：分享幸福

🗓️ 課程時段：
時段 I.
2024年3月20日至6月12日
每週（三）晚間 19:00-20:30
共十二堂課

時段 II.
2024年3月23日至6月22日
每週（六）下午 15:00-16:30
共十二堂課

📍上課地點：
台灣法身寺禪修協會/ 高雄分院
Dhammakaya Centre Kaohsiung
地址：高雄市三民區河北二路206號 （近捷運橘線，市議站；三塊厝車站）
Google Map  請點此

\\ 公益課程全程免費，敬請把握名額 //
📝報名表請點此

每週（二）晚間19:00-20:30（2023/8/8-10/31）
每週（六）上午09:00-10:30（2023/8/5-11/4）

詳細課表資訊及報名表

確認報名成功，請聯絡: 謝美玉 0937-471750 , LINE ID: kristyhsieh

高雄法身寺 第一屆基礎靜坐班 歡迎您！

2023年7月9日 靜坐體驗營
歡迎大家一起來學習簡單的靜心技巧
時間：2023年7月9日；上午9:30–11:00
地點：高雄市三民區河北二路206號
聯絡人：謝美玉 0937-471-750

“覺察正念是心靈的運動，就像身體肌肉需要鍛鏈。覺察正念讓自己關照腦裡的思緒，并且學著與這些雜念保持一些距離。”
比爾蓋茲(BillGates)

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